Bienvenue!

Je Suis Laura Pelletier, Coach en image, j'accompagne les femmes complexées, en difficultés avec leur image et leur corps et qui se sentent invisible à OSER BRILLER, trouver et affirmer leur style , tout en renouant un lien bienveillant avec leur corps .

Mes missions

Révéler la petite étincelle en chaque femme, sublimer votre beauté naturelle, permettre à chacune d'entre vous d'être aligné et en harmonie avec vos valeurs , votre personnalité et sublimer tous vos atouts pour booster l'estime et la confiance en soi . Mon accompagnement en conseil en image vous offre la possibilité de vivre sereinement avec votre image et votre corps.

Découvrir à travers différents outils le moi intérieur, le qui je suis ?

Déployer votre plein potentiel et la meilleure version de vous-même.

Voici, à travers cette agence de conseil en image , quelqu'une de mes missions qui m'anime un peu plus chaque jour !

LES POINTS FORTS DE MON APPROCHE

Bienveillance

Écoute

Professionnalisme

Flexibilité

Mes coachings se déroulent toujours dans la compréhension, l'indulgence et sans jugements,

Etre à l'écoute des besoins et des problématiques de mes clientes pour pouvoir y répondre au plus juste et de manière efficace .

Je vous propose un accompagnement de qualité, et fait évoluer en permanence mes compétences et mes offres pour vous apporter ce qui ce fait de mieux.

Parce que chaque personne est unique je m'adapte à vos attentes et à vos besoins.

Je réserve un appel découverte

Mon accompagnement de coaching en image est fait pour toi

Tu as le sentiment que ton image ne reflète pas qui tu es.
tu souhaites te découvrir, redécouvrir ou apprendre à te connaître davantage
Tu as des difficultés à trouver ton style , à accordez tes vêtements, tu es souvent indécise dans le choix de ceux-ci , ton dressing est rempli de vêtements que tu ne portes pas .
Tu manques de confiance en toi ou tu as besoin de retrouver confiance après une épreuve difficile
Tu es a un tournant de ta vie et tu souhaites prendre davantage de temps pour toi
Tu souhaites développer un véritable lien d'amour avec toi-même
Tu as le sentiment d'être en conflit avec ton corps
Tu souhaites mettre tous tes atouts de ton côté et développer ton capital séduction
Tu as déjà tenter des approches de relooking ou de conseil en image traditionnel qui ne t' ont pas convenus

Prestations à la carte

Mon programme "OSER BRILLER"

PRESTATIONS

Agence de Conseil en image en Franche-comté

Colorimétrie

Découvre le pouvoir des couleurs et fait-en un SUPER POUVOIR !

Morphologie

Apprends à valoriser ta silhouette, comprends les illusions d'optique qui mettent tes atouts en avant

Style vestimentaire

Construits ton style signature, unique, qui te ressemble et dans lequel tu te sens bien

Cosmétiques et cours d'auto-maquillage

Mets en lumière ton visage

Image corporelle

Renoue un lien bienveillant avec ton corps, pour un quotidien plus serein

Estime de soi

Prends conscience de ta valeur et retrouve confiance en toi !

Témoignages

Parce que c'est vous qui en parlez le mieux

Je vous partage les derniers témoignages de mes clientes.

Passer d'une tenue simple à un style plus travaillé et impactant ?

Tu peux faire évoluer ta tenue et ton look en jouant :

✨️sur la superposition de pièces pour créer du relief et de la structure sur ta silhouette
✨️ Les jeux de couleurs pour donner du dynamisme 😉

Si je peux te donner un conseil , n'hésites pas à prendre des risques à tester et expérimenter c'est comme cela que tu peux mieux te connaître, exercer ton œil et trouver les combinaisons qui fonctionne pour toi 😘

Dit moi quand penses-tu ?

#conseilsstyle #coachingenimage #conseilenimage #conseilenimageholistique

Tu n'oses pas mixer des imprimés par peur d'être ridicule ?

Une astuce simple : Mixer des imprimés de couleurs similaires 👍

Dans un deuxième temps assures toi que ta tenue ai une certaine cohérence dans le style, ça sera d'autant plus réussit ✨️

#conseilenimage #coachingenimage #stylesignature #styleunique #stylefemme

Une super semaine de formation maquillage beauté et mariage 👰
Merci à Lydie , notre formatrice pour son accueil chaleureux, sa gentillesse , sa patience et sa bienveillance 🙏

J'ai pu apprendre de nouvelles techniques durant ces 5 jours, de la pratique supervisée et ça c'est vraiment top , dans le but de mettre en lumière la beauté naturelle de chacune ✨️
Je me suis vraiment éclaté 🎉😁

#maquillagebeauté #maquillagemariage #maquillagemariee

La couleur 🌈un véritable support énergétique et de communication autant pour vous même que pour les autres.

Un potentiel insuffisamment exploité dans notre quotidien que ce soit dans le choix de notre déco par exemple ou de nos vêtements, un véritable support efficace à notre bien-etre émotionnel et physique.

Je t'en enseigne davantage sur le pouvoir des couleurs🎨 dans mon programme de coaching en image "OSER BRILLER " , pour utiliser le vêtement comme un véritable atout dans ton quotidien, reprendre le plaisir de t'habiller et booster ta confiance en toi 😘

Et toi quel est ton rapport aux couleurs ?

#chromoguidance #colorimétrie #therapiecouleurs

Une super PARENTHESE BIEN ETRE pour ma cliente Laetitia, mannequin d'un jour , une mise en beauté , le choix de jolies tenues ELORA et un mini shooting photo pour immortaliser ce beau moment 🤩
Pour un autre regard sur soi 🌈

Pour plus d'infos sur mes prestations lien en bio 😁

Tu penses à tort qu'avoir du style c'est pas fait pour toi, parceque tu n'as le physique, tu n'as pas le budget , tu n'es pas créative, tu n'as pas l'œil....tout ça ce sont que des ( fausses) CROYANCES !

Travailler son image et son style est à la portée de Tous !!!
Pour cela il suffit :

➡️ De bien te connaître
➡️ D'acquérir des connaissances en colorimétrie
➡️ De connaître les différentes stratégies de style existantes
➡️ De savoir quels combos fonctionnent pour toi
➡️ De savoir où et comment t'inspirer !

Tout cela c'est uniquement des nouvelles compétences à apprendre !
C'est que je t'enseigne dans mon programme "OSER BRILLER " lien en bio 😉, des compétences utiles tout au long de ta vie...

#coachingenimage #coachenimageincarnation #conseilenimage #complexes #acceptersoncorps

Mais si je te disais que ce n'est pas comme ça que ça fonctionne ? Que la clé, ce n'est pas de changer pour plaire à quelqu'un d'autre, mais de te donner à toi-même l'amour et la tendresse que tu cherches chez les autres ?🙄

Ce n’est pas aux autres de te dire que tu es assez bien, que tu es belle. C’est à toi de le croire. C’est à toi de te montrer la reconnaissance et la valeur que tu mérites

➡️ Quand tu t’aimes vraiment, tu n’as plus besoin d’attendre l’amour ou l’approbation des autres pour te sentir bien.
Tu deviens ton propre soutien, ta propre source de bonheur !

Tu n’es plus dépendant des regards extérieurs, des likes, des compliments qui vont moduler ton humeur 😵

Oui c'est pas facile je sais, oui c'est un travail quotidien, oui c'est compliqué d'y arriver seule parceque il faut déjà en prendre conscience et savoir quoi mettre en place pour y arriver et perdurer .

Je te partage quelques actions à mettre en place au quotidien :

✨️ Pratique au quotidien, petit à petit, toutes les attentions que tu aimerais que l'on te porte

✨️Encourage toi , soutiens toi , parle toi avec bienveillance dès que tu le peux comme tu aimerais qu'on le fasse pour toi ❤️

✨️Fais toi plaisir, qu'est ce tu aimerais faire, porter comme vêtements ....etc qui te ferais vraiment plaisir .

En pratiquant cela au quotidien , tu seras bien moins dans l'attente d'attentions et d'amour des autres car tu te seras déjà nourris 🙏❤️,
C'est comme cela que tu pourras cultiver ton bonheur au quotidien.

#complexes #imagedesoi #coachenimage #aimersoncorps #acceptersoncorps

On se met tellement la pression pour être parfaite aux yeux des autres...

Toujours bien apprêtée, maquillé, le teint frais pour ne pas avoir l'air fatigué , les ongles impeccables, les cheveux toujours coiffés.
On se dit que c’est ce qu’il faut pour être à la hauteur, pour être acceptée et aimée. Alors oui cela est important, surtout à des moments importants de notre vie, dans nos relations avec les autres

Mais purée que c’est épuisant 😵 d’essayer d’être irréprochable tout le temps !

Quand la vie quotidienne devient un vrai marathon, une course contre la montre parfois, .Oui, c’est important de prendre soin de soi. Mais c’est tout aussi crucial de faire preuve d’autocompassion.🥰

➡️ Parce que parfois, il y a des jours où c’est juste trop. Et TU AS LE DROIT de relâcher la pression, de t'accepter avec un peu plus de douceur.

On n’est pas parfaites, et on n’a pas à l’être! On est simplement humaines, avec nos forces et nos faiblesses et surtout on fait de notre mieux ❤️ Et ça aussi, c’est beau. 🌞

Dit moi est ce que tu arrives à relâcher la pression, sans honte ni culpabilité ?

#autocompassion #amourdesoi #acceptersoncorps #aimersoncorps #complexes

Je sais que tu as peur de vieillir et moi aussi, vieillir nous rapproche un peu + de la mort 🤔

On se regarde dans le miroir et on voit ces rides se dessine, et on se dit que le temps passe trop vite. Mais tu sais, vieillir est une chance ☘️ Une chance que d'autres n'ont pas eue et c'est ce qui me reconforte 🥰

Certes tu as vielli, mais le plus important c'est que tu es encore là pour aimer, pour apprendre, pour découvrir et vivre pleins d'autres moments magiques !

Vieillir, c'est vivre, et c'est quelque chose d'extraordinaire. Certaines personnes n'ont pas eu cette opportunité. Elles n'ont pas eu la chance de voir leurs enfants grandir, de vieillir aux côtés de ceux qu'elles aiment, de ressentir cette sagesse 🙏 qui vient avec le temps. Toi, tu as cette chance, et c'est un privilège.

Alors, la prochaine fois que tu verras ces signes du temps sur ton visage, rappelle-toi que chaque marque est une preuve de la vie que tu as menée, des belles choses que tu as accomplies , de la chance que tu as de pouvoir continuer à vieillir. Et c’est ça, la vraie beauté.❤️

#complexes #amourdesoi #aimersoncorps #acceptersoncorps #Old

Tu t'ai dis qu'une séance shopping , ça serais cool , ça te ferais du bien , ça te remonterais le moral !

Mais le magasin ne fait pas ta taille, Les vêtements qui taillent petit, tout ce que tu essais rien ne te plaît, ni te mets en valeur, limite parfois tu te dégoûtes et tu as envie pleurer !
Tu espérais trouver LA TENUE qui te ferais te sentir 🤩 et finalement tu repars sans rien ! Et le moral dans les chaussettes.

Je l'ai déjà ressenti moi aussi et c'est aussi ce que je côtoie chaque jour auprès de mes clientes.

✨️ Fais toi accompagner de la bonne amie bienveillante qui pourra être pour toi un soutien positif dans cette session essayage

✨️ Il est ESSENTIEL et PRIMORDIAL pour faire les bons choix lors de tes essayages et ne pas ruiner ton moral de bien connaître ta silhouette , et les vêtements qui lui sont adaptés, comment les vêtements/matières se comportent et se placent sur ton corps. Cette connaissance de soi est un atout supplémentaire pour apprendre à améliorer le rapport à ton corps . ⚠️Vieille à te faire accompagner par une coach en image qui connais bien le sujet de l'image de soi afin qu'elle ne te rajoute pas de complexes par dessus le marché !

➡️ Ce n'est pas à ton corps de se modeler pour s'adapter aux vêtements mais la coupe du vêtement qui doit être adapté à ton corps. Ne l'oublie jamais ! Le comprendre et en avoir conscience améliore ton rapport aux vêtements.

✨️ Afin de rendre cette session shopping plus ludique, lui apporter plus de légèreté tu peux te lancer des petits défis ( exemple : porter un total look de couleur , une piece imprimé ou mixer des imprimés , essayer un style complètement différent...) qui permettra de te découvrir autrement , améliorer la connaissance de soi et ne pas avoir une attente trop haute envers toi même. Et qui sais tu trouveras peut être LA PEPITE !

✨️Choisis aussi une bonne lingerie, adaptée à ta silhouette dans laquelle tu te sens bien, cela peut faire la différence dans ton ressenti lors des essayages.

💬Partage nous en commentaires quel est pour toi ta plus grande difficultée lors des essayages ?

#complexes #pertedepoids #aimersoncorps #acceptersoncorps #imagedesoi

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On entend bien souvent que pour s'aimer il faut arrêter de se comparer aux autres .... c'est bien beau mais c est plus facile à dire qu'à faire ! 😅

Parceque se comparer aux autres est un BESOIN VITAL à l'etre humain pour s'evaluer et se réajuster , renforcer son besoin d'appartenance et s'encourager à progresser .

Alors non ❌️ on ne peux pas arrêter de se comparer en revanche :

✅️ Compares toi à des personnes qui t'inspirent, dans tous les domaines de la vie et non pas uniquement centré sur le corps / l'apparence. Compares toi à des personnes qui ont des attitudes positives et bienveillantes envers leur corps . Ça peut te montrer que ce que tu veux est possible et t’encourager a cultiver une relation plus saine avec ton corps. . Se comparer peut aussi t'aider à atteindre tes objectifs, évaluer tes progrès : où tu en es par rapport à hier, à la personne que tu étais, c'est une manière de mesurer ton évolution.

❌️ La comparaison nocive c'est quand tu te compares a un seul type de corps et un seul ideal de beauté , pour te dévaloriser, pour te dire que tu n’es pas assez bien, pas assez beau, pas assez réussi… là, ça devient toxique. Quand tu te compares aux modeles de beauté retouchés des reseaux spciaux. Tu risques de perdre confiance en toi, de t’éloigner de ce qui te rend unique, de vivre avec ce sentiment de ne jamais être à la hauteur, aimable.

Alors, aujourd’hui, je t’invite à te comparer de manière intelligente et bienveillante, Inspire-toi des autres, mais ne te laisse pas submerger par leurs vies. Célèbre tes petites victoires, et continue d'evoluer à ton rythme

#perte de poids #complexes #aimersoncorps #estimedesoi #acceptersoncorps

C'est une des grandes peurs de mes clientes d'en faire trop sans leur tenue et de paraître ridicule .
Sache tout d'abord que tu ne paraîtra jamais ridicule si

➡️ Tu es consciente du message que tu renvoi
➡️ Si ta personnalité est représenté et que tu affirmes et assumes qui tu es

Mais parfois en fonction du contexte il faut savoir s'adapter pour transmettre le bon message, ou faire l'unanimité ou encore pour mettre toutes tes chances de ton côté.

Mes conseils dans ce cas:

✅️ Mixer les differentes facettes de ton style ( on en a toujours 2 ou 3 )

✅️ Pour les personnes qui débutent j'utilise la règle des 2

Utiliser 2 éléments maxi d'un même registre ou qui envoi le même message .

Exemple avec une tenue sexy/ glamour ⬇️

❌️ Si tu as une forte poitrine et que tu as une robe courte + moulante + decolleté , et que tu portes en plus des talons aiguilles , avec une poitrine très mise en avant, Ça risque de faire trop , opter peut être pour une robe soit plus fluide , soit plus longue .

Autre exemple si tu as un style boheme ⬇️

❌️Si tu portes le short en jean effiloché , le top en crochet , le sac à franges , le chapeau et les Santiags ça risque de faire un peu deguisement , mixe alors avec une autre facette de ton style 👗

L'idée est de ne pas tomber dans l'extrême et paraître déguisée surtout si le contexte le necessite ( professionnel, gala , rendez vous chez le banquier ...etc ) .

Dans mon programme OSER BRILLER je te propose de construire ensemble les fondations de ton style signature et explorer les différentes facettes de ton style !

Commente OSER BRILLER si tu veux en savoir plus 😁

#méthode incarnation #conseilsstyle #stylesignature #erreursdestyle #conseilenimage

Tu vois ton style comme un énorme chantier et tu ne sais par où commencer ? 🧠💥

Tu penses qu'avoir un style affirmé c'est pour les riches , c'est pour les autres , parceque toi tu n'es pas créative 🎨, toi tu n'as pas le coup d'oeil , toi tu n'as pas le temps pour ça !

En réalité ça n'a rien d'insurmontable il suffit simplement de ne pas griller les étapes , de connaître les stratégies pour que ça match à tous les coups !

LA FONDATION de ton Style signature

Étape 1 : Se connaître , car pour pouvoir affirmer , assumer et exprimer ton style , sans avoir peur du regard des autres il est primordial de Faire connaissance avec toi-meme 😁 et contrairement à ce que l on pense, on ne se connais jamais assez !

Étape 2 : Définir les différentes facettes de ton style , car oui oui en général tu en as au moins 2 , et apprendre à jouer avec tes différentes facettes c'est la ou ça deviens intéressant !

La MISE en pratique

Étape 4 ; acquérir les bonnes pièces et les bons basiques pour te créer des looks facilement . Te créer tes combos idéaux.

Étape 5 : Aménager et optimiser ton dressing idéal de façon à gagner en efficacité, en clarté et te faciliter la vue !

Étape 6 : Expérimenter et réadapter ! Et oui on fait pas d'omelette sans casser des œufs ! Pour le style c'est pareil , parfois tu tenteras des choses et tu te rendras compte que tu aurais pu peut être faire mieux , autrement et c'est OK, y a pas morts d'hommes 😉

ETAPE 7 : T'inspirer au quotidien , rester Éveillé, personnellement je m'inspire de la nature , de la deci, des défilés de créateurs, sur pinterest, je prends le temps d'observer les associations que j'aime et qui me correspondent 😉

✨️Tout cela dans le but de te sentir bien dans tes vêtements, de t'affirmer et de t'éclater au quotidien pour créer tes tenues !

Tu as besoin d'être accompagnée ? Découvre mon programme "OSER BRILLER " , le lien est en bio .

Dit moi en commentaires à quel chantier ton style ressemble t'il ? 🤣

Si j'aurais pris conscience de cela avant j'aurais cheminé de facon bien plus rapide vers une meilleure acceptation de mon corps ❤️

1. Prendre de la distance avec les personnes aux remarques grossophobes ou qui critiquent les corps et l'apparence des autres et s'entourer et s'inspirer de personnes bienveillantes qui célèbre tous les types de corps .

2. Se donner de l'amour 🥰 ( et a son corps aussi) et s'accorder de l'importance autant que possible plutôt que d'en attendre éternellement des autres!

3. Arrêter de se voiler la face et prendre davantage conscience qu'un corps est un être vivant, qui n'est pas figé dans le temps, qu'il évolue et se transforme, c'est un processus normal que nous connaîtrons tous et toutes ! Il ne devrait avoir aucune culpabilité, honte face à notre corps qui change ...

Une dernière

4.Sache aussi qu'aimer son corps n'est pas une obligation tu peux aussi faire preuve de plus de neutralité et le tolérer simplement comme il est , sans que celui ci te limites au quotidien ou ne soit une obsession 🤲

Partage nous en commentaires si tu as eu aussi des prises de conscience 🧠

#complexes #pertedepoids #aimersoncorps #acceptersoncorps #

On sous estime bien trop souvent l'importance de l'entourage dans la relation que l'on entretien avec son corps . 😔

Je me souviens de ma cliente qui entendais et recevais régulièrement de la part de ses parents des commentaires grossophobes😣, et ce depuis l'enfance .

Alors comment veux tu construire une image corporelle positive quand tu grandis et évolue dans un contexte comme celui ci alors que ton corps ne rentre pas dans la norme de l'idéal de minceur ?

➡️ Alors tu te forges des croyances bien ancrées qui vont générer des pensées négatives, sévères, de jugement envers soi-même donc une mauvaise estime de soi et un mal être qui va perdurer...

Deux solutions s'offrent à toi, prendre tes distances ou simplement communiquer à ces personnes , tes ressentis, tes émotions face à ces commentaires et ce que ça provoque en toi, et leur faire part de ton cheminement vers une meilleure relation avec ton corps.

Entoures toi de personnes bienveillantes et positives qui te ferons avancer et grandir 🤩🥰

#imagedesoi #complexes #pertedepoids #aimersoncorps #bodypositive

Te sentir tellement plus libre !!!! Plus de légèreté dans ton quotidien. C'est cette sensation que tu experimentes quand tu découvres ton style signature .

Comprendre qui tu es et tes particularités !

Te libérer de ces injonctions qu'on nous imposent ! De sortir de ce moule qui je suis certaine ne te correspond pas et oser EXPRIMER QUI TU ES.

Mais pas que ...c'est une démarche essentiel car elle permet de comprendre ton unicité, et de renforcer l'estime de soi , améliorant ainsi ton image corporelle et la relation que tu entretiens avec toi-même et ton corps.

Avec la méthode INCARNATION tu pars à la rencontre de toi-même et tu apprends à exprimer la belle personne que tu es , c'est le genre d'expérience qui change à tout jamais le regard que tu portes sur toi !

Tu veux en savoir plus découvres mon accompagnement "OSER BRILLER " en bio.

#conseil en image #coachingenimage #styleunique #méthodeincarnation #stylesignature

Arrêtons donc de penser que la prise de poids est forcément synonyme de laisser aller ou de mauvaise santé ❌️

Tu peux être mince est en mauvaise santé
Tu peux être plus ronde et être en bonne santé
Tu peux être sportive et pourtant avoir des bourrelets

Ton poids est déterminer par plus de 50 facteurs différents, dont certains contre lesquels tu n'y peux rien ! ( génétique, maladie..)

Devrions nous pas plutôt réfléchir à une meilleure santé PLUS GLOBALE en rapport avec nos habitudes de vie ?
Plutôt que de ce concentrer uniquement sur notre poids et sur des chiffres sur une balance ?

Je sais que ce post ne va pas plaire à tout le monde ... mais STOP il faut bien des gens pour déconstruire des croyances bien ancrées de notre société grossophobe !

Partage ce post à un(e) ami(e) 👍💕

#grossophobe #perdredupoids
#pertedepoids #complexes #acceptersoncorps #aimersoncorps

Chaque matin j'arrivais devant mon dressing et c'était la même rangaine ! Qu'est ce que je vais mettre aujourd'hui.

Ça me démoralisais d'avance !

Ça c'est les phrases qui tournaient en boucle dans ma tête chaque matin :

➡️ Qu'est ce que je vais bien pouvoir porter pour me sentir bien ?

➡️ Par où je commence ?

➡️ Comment je vais assortir mes vêtements pour que ça ressemble à quelque-chose ?

➡️ Je vais encore mettre ça !

➡️ J'ai rien de bien à me mettre !

➡️ On va dire que je suis toujours habillé pareil !

Et finalement je finissais souvent par prendre les 2 trucs qui me venaient parceque j'avais la flemme de réfléchir !

En devenant coach en image j'ai compris que je négligais carrément l'organisation et la gestion de ma garde robe 👗 et ça à carrément changer mon quotidien !

J'ai agis et mis en place plusieurs choses très rapidement :

🌟J'ai desemcombré mon dressing
🌟J'ai regroupé tous les éléments qui constituent mes tenues au même endroit pour gagner du temps et que ce soit plus clair et plus pratique
🌟 Je me suis créer une garde robe qui visuellement donne envie
🌟 J'ai trier et organiser mon dressing par catégorie pour pourvoir repérer toutes mes pièces en un coup d'œil pour plus de facilité
🌟 J'ai investi dans plus de basiques ( MES BASIQUES) pour pouvoir assortir plus facilement mes tenues
🌟 Je me suis limité à quelques couleurs et créer mes combos couleurs qui matchent à tous les coups !
🌟J'ai appris à me connaître davantage et j'ai créer mes combos de looks favoris qui me correspondent à 100%
🌟 Chaque pièce qui rentre désormais dans mon dressing est réfléchit à l'avance et merite sa place !

Avec cette méthode j'ai retrouvé le plaisir de constituer mes looks chaque matin 🌞 sans prise de tête !

Si tu souhaites toi aussi retrouver plus de plaisir à t'habiller chaque matin rejoins mon programme d'accompagnement "OSER BRILLER "

#conseil en image #coachingenimage #methodeincarnation
#stylesignature #dressingminimaliste
#dressingconscient

Tu aimes mon contenu, tu souhaites aller plus loin et passer à l'action ?
Découvre les 3 premières possibilités qui s'offrent à toi pour reprendre confiance en toi et renouer un lien plus bienveillant avec ton corps et ton image dès aujourd'hui !

crédits photos @benedicte_photographielavie

#conseilenimage #coachingenimage #complexes #pertedepoids #bodypositive #aimersoncorps

Y en a certains c'est plus fort qu'eux ils peuvent pas s'empêcher. Ça part d'une bonne attention hein !

Ils ont peur pour ta santé, ils ont peur que tu te fasses rejeter...sache tout d'abord qu'ils projetent souvent leurs propres peur/ complexes sur toi.

Leurs peurs/croyances/combats ne devraient pas forcément être les tiens !

Sache que subir les remarques et les critiques n'est pas non plus ton seul et unique choix ...

Tu as aussi le choix de mettre un terme aux critiques de ton entourage (parceque ce sont bien souvent eux qui ce le permettent) en communiquant et en leur partageant tes ressentis, tes émotions face à cela .

"J'ai bien entendu ton opinion/commentaire, mais sache que je travaille sur l'acceptation de mon corps tel qui l'est et tes paroles sont particulièrement blessantes , j'aimerais à l'avenir pour mon bien être que tu te passes de tout commentaires sur mon physique."

➡️ Parceque la plupart des gens n'ont pas conscience des blessures qu'ils provoquent avec leurs paroles.
➡️ Parcequ'il a des choses qui ne peuvent être changés ( y compris ton physique/ton corps)
➡️ Parceque on devrait pas se permettre de critiquer le corps de quelqu'un qui ne rentre pas dans l'idéal de beauté

Dit moi en commentaires est ce que tu reçois des critiques sur ton physique/corps de ton entourage ?

#acceptersoncorps #pertedepoids #complexes #aimersoncorps #bodypositive

Chez nous c'est génétique ! Toutes les filles de la famille ont de gros mollets... c'est un peu notre marque de fabrique !

Je sais combien cela peut être un complexe quand on essai de te faire croire que pour être belle et désirable, aimable tu dois avoir de longues jambes Fines . Perso elles sont ni grandes ! Ni fines 🤣

Oui, mais tu vois, tu es attirante pour tout un tas d'autres raisons que pour tes jambes !

🌟 Pour la facon dont tu ris !
🌟 Pour ta bonne humeur
🌟Peut être pour ton humour pas toujours tres drôle 😅
🌟Pour la façon dont tu entortilles tes cheveux quand tu réfléchis
🌟Pour ta façon direct de dire les choses ....etc etc etc

Et puis tu as bien d'autres jolis atouts 🤩

Et enfin n'oublie pas que des mollets, tes jambes te servent avant tout à te soutenir chaque jour, à te faire marcher, à courir , et ainsi te permettre de vivre pleinement ta vie !

Alors remerciez tes jolis mollets musclés ( ou pas) chaque jour pour tout ce qu'ils font pour toi 😘

#complexes #pertedepoids #aimersoncorps #acceptersoncorps

J'ai été confronté un bon nombre de fois à cette situation, car avec mon homme on a pas vraiment les même goûts vestimentaires 😅

🌟 Les vetements étant une expression de soi , il faut accepter de ne pas avoir les mêmes goûts car nous sommes tous unique, même si c est la personne qui partage notre vie !

🌟Je t'encourage à discuter avec lui de ce que tu aimes dans cette tenue et pourquoi tu te sens bien, cela peut l'aider à comprendre ton point de vue.

Ne laisse pas les goûts des autres influencer tes choix car personne ne te connais mieux que toi même
Fais confiance à ton instinct 😉

🌟Plus tu affirmeras tes choix et plus les autres t'accepterons comme tu es

Le plus important est que tu te sentent aligné avec qui tu es ! Si tu aimes ce que tu vois et que tu te sens bien c'est le principal 😁

#selflove #bodypositive #complexes #imagedesoi #shopping

L'image des gants de toilettes ça te parle ? Eh oui tu vois ton corps qui change et c'est dur à accepter.

Je le sais car j ai allaité pendant 7 ans ! 🤱

Je le sais car MOI AUSSI ma poitrine est moins ferme, tombe un peu plus qu'avant, n'a plus la même forme....

Nous ne sommes pas toutes égales face à ça, certaines auront une poitrine qui tombe à 16 ans , d'autres auront une poitrine encore soutenue à 60 ans .

En regardant ta poitrine tu te dis que tu n'a plus le même sex apeal , que tu va être moins désirable, moins attirante, que c'est le signe que tu vieillis.... 😒

➡️ Sache une chose, ta féminité 👠, ta sensualité, et ton pouvoir de séduction est avant tout dans l'ATTITUDE , un ÉTAT D'ESPRIT et ne dépend pas ❌️ de ta poitrine qui tombe.

Pour surmonter ce complexe, essaie ces 3 conseils :

✨ Éveillé toi à la diversité des corps : Expose-toi à des images et des récits de corps variés et réels. Suis des comptes et lis des histoires qui célèbrent la diversité corporelle pour t’aider à normaliser et apprécier toutes les formes et tailles.

✨ Suis des femmes qui promône le bodypositive : Abonne-toi à des femmes inspirantes qui célèbrent la diversité corporelle et partagent des messages positifs. Leur influence t’aidera à voir la beauté dans tous les corps, y compris le tien.

✨Comprends l'origine de ton complexe : Identifie les facteurs qui déterminent l'apparition de ce complexe. Est-ce dû aux normes de beauté, aux médias, ou à des expériences personnelles ? Comprendre la source peut t'aider à déconstruire ces croyances et à les remplacer par une vision plus positive de toi-même.

✨️ Développe ta sensualité : à travers des activités tel que la danse, en prenant soin de ton bien être et de ton corps, en portant un parfum envoûtant, une jolie lingerie...

Dit moi est ce que toi aussi tu fais partie de la TEAM seins qui Tombent 😄 ?

ENVOI CE REEL à une amie qui complexe.

#complexes #acceptersoncorps #aimersoncorps #bodypositive #imagedesoi

Et si ton style pouvait booster ton mental ?

Tu en as certainement pas conscience aujourd'hui, et après cette lecture tu verras tes vêtements et ton style de façon différente !

On sous-estime encore bien trop les supers pouvoirs du vêtement :

➡️ SUPER POUVOIR N°1 : Good vibes 🌈
En portant des couleurs qui te mettront dans une bonne énergie 🔋en fonction de ton humeur du jour .
Ce n'est pas pour rien si l'on dit "broyer du noir" , "voir la vie en rose " expérimente et tu verras, ça fait toute la différence !

➡️ SUPER POUVOIR N°2 : Mindset de QUENN 👑

Lorsque tu maîtrises ton image, que ton style est en parfaite harmonie avec qui tu es, que tu te sens bien dans tes vêtements, mise en valeur, alors tu es beaucoup plus CONFIANTE , plus rien ne t'arrête ! Ton estime de soi est boosté, tes doutes, tes blocages s'amenuisent et tu te sens alors plus encline à relever des défis !

➡️ SUPER POUVOIR N°3 : Émotions 💕

Chaque vêtement que tu portes ,chaque couleur, texture , coupe te procure des sensations sur ta peau, sur ton corps et donc des émotions + ou - . Tu peux alors en jouer au quotidien pour renforcer ton bien être !

Dit moi en commentaires si tu as déjà remarqué les impacts de tes vêtements sur ton mental ?

#conseilenimage #methodeincarnation #coachenimage #therapievestimentaire

Tu ne vois que tes défauts ! Ton corps a changé et tu es perdue tu ne sais plus vers quoi te tourner pour apprécier le reflet 🪞 que le miroir te renvoie ?

Les séances Essayages c'est le calvaire tu ressors encore plus déprimée de la cabine.

Je t'explique pourquoi et comment y remédier :

➡️ LUMIERE vs OMBRE : il est important tout d'abord de savoir quelles sont les parties du corps où tu souhaites attirer l'œil, le regards, mettre de la lumière VS les parties que tu souhaites plutôt mettre dans l'ombre . Il faut que ce soit bien clair pour toi , TOUT pars de ce point de départ. Cela permet de t'orienter vers les bonnes pièces.

➡️ CONNAITRE SON CORPS: apprendre à connaître les lignes et courbes de ton corps, ses proportions , son ossature , ses particularités pour ensuite pourvoir adapter les coupes de vêtements en fonction 👍 . Une bonne connaissance de son corps est primordial pour comprendre quoi faire .

Je te conseille pour cela, de prendre le temps d'observer ton corps, de te faire accompagner et surtout D'EXPÉRIMENTER.

➡️ ILLUSION D'OPTIQUE : Comprendre que le choix des matières, les couleurs, les détails, et les coupes de vêtements peuvent créer des illusions d'optiques , apporter du volume, detourner le regard , et permettre de créer une jolie harmonie visuelle sur ta silhouette.

Étant donné que chaque personne est unique , avec ses propres problématiques, complexes , et que l'art des illusions d'optiques en morphologie ne peut se résumer en 1 post, je t'accompagne à devenir autonome dans mon programme 👍

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Je te propose aujourd'hui que l'on apprenne à se connaitre 🙂
Une première petite présentation est donc nécessaire pour que l'on puisse faire connaissance 😁

Je souhaite la bienvenue à toutes celles qui ont besoin d'incarner qui elles sont, d'oser enfin être visible, de renouer avec leur corps et mieux s'accepter !
Je suis ravie de te compter parmi nous !

Mon activité de conseil en image est véritablement une passion , une mission !
C'est ce qui donne du sens à ma vie et une source de motivation quotidienne : pouvoir aider les autres à se sentir bien avec leur image, à redonner de la puissance à leur féminité, leur apporter du bien-être et les aider ainsi à s'épanouir !

Mes petites particularités :💕
-Je suis une hypersensible, surtout très émotive ( pas toujours facile à gérer )
-J'ai souvent été moqué à l'école durant mon enfance, une première relation amoureuse très difficile, alors la faible estime de soi ça me connait !
-J'ai perdue ma maman à l'âge de 18 ans, épreuve de la vie qui m'a brisé le cœur mais qui m'a permit d'être là ou je suis aujourd'hui.
-J'ai du suivre un parcours PMA assez long pour mon premier enfant qui a laissé des traces indélébile à la fois sur mon corps et dans mon esprit.

Malgré les difficultés de la vie , j'ai toujours chercher à remonter la pente, être positive, faire preuve de gratitude pour tout ce que la vie nous apporte, profiter de chaque instant ! Et surtout ne jamais remettre au lendemain ce que tu peux faire aujourd'hui !

Alors un grand merci à tous pour votre soutien, et ensemble fondons une belle communauté 🥰 autour d'une image de soi plus positive !

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Quelques conseils pour toi aussi connaître cette satisfaction et cette fierté quand tu tombes sur LA pièce parfaite , à plus petits prix🕺💃

Pour que ce bonheur dure et éviter les achats impulsifs qui finissent au fond du placard, voici quelques conseils :

➡️ Fais une liste : Note ce dont tu as vraiment besoin avant de partir en shopping , quels sont les pièces manquantes indispensables ?

➡️ Reperage : Tu peux faire du repérage quelques jours avant les soldes pour optimiser ton shopping le jour J

➡️ Qualité : prête attention aux matières et aux finitions pour un achat durable

➡️ Essayages : Assure-toi que l'article te va bien et que tu te sens à l'aise et confort dedans.

➡️ Prends ton temps : Bloque toi suffisamment de temps pour pouvoir faire des achats conscients, reflechis à deux fois avant de passer à la caisse. Demande-toi si tu porterais vraiment cette pièce. Si tu as un doutes, laisse l'article et si tu sens que quelques jours après il t'appel retourne le chercher !

➡️ évite les doublons : Ne craque pas pour quelque chose de trop similaire à ce que tu possèdes déjà. Surtout si tu es au début de la construction de ton dressing signature .

➡️Assure toi que tu pourras porter cette piece de plusieurs façons et l'associer avec plusieurs vêtements de ton dressing

Transforme ton expérience shopping en une véritable chasse aux trésors, où chaque trouvaille est une pépite qui aura toute sa place dans ta garde-robe. 💖

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Suivre ces conseils peut transformer ton

Et si nous réfléchissons plutôt à une santé plus globale plutôt que de se laisser envahir par le culte de la minceur !

Minceur ❌️ ne veut pas dire beauté
Minceur ❌️ ne veut pas forcément dire santé non plus !
Minceur ❌️ ne veut pas dire valeur

Il est évident qu'un ventre n'est pas fait pour être plat en permanence et c'est une LUTTE SANS FIN !

💕 parceque l'on ingere de la nourriture qui le fait gonfler
💕 parceque ta digestion fluctue
💕 parceque notre cycle menstruel varie
💕 parceque tu as eu peut être eu des enfants, une opération
💕 parceque à la menopause ton corps protége tes organes en stockant plus de graisse à ce niveau ....
💕 parceque tu as peut être un problème de santé qui influence ton métabolisme

Ton corps change et fluctue tout au long de ta vie et c'est normal !

Il y a tout un tas de raisons pour que ton ventre ne soit pas plat !
Fait preuve de gratitude et de compassion envers ton corps qui est mis à rude épreuve chaque jour, et plutôt que de chercher à avoir un ventre plat à tout prix, concentré toi plutôt sur des actions pour améliorer ta santé globale tout en prenant tu plaisir.

Te battre contre lui , te priver , t'infliger des séances intensives, te sentir coupable, te comparer ne t'aidera pas à mieux l'accepter 😘

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Il y a des détails qui peuvent venir tout gâchés dans ton style😏, ce sont des choses qui mises bout à bout ruinent tes efforts et l'harmonie visuelle de ta tenue .

1. Tu sais les sous-vêtements trop serrés 👙qui font des petits bourrelets qui ressortent, ou la trace de culotte sur ce pantalon qui te fait un fessier d'enfer ! ou encore la bretelle de soutien gorge qui gâche ton haut asymétrique

2.Parfois à vouloir trop affirmer son style on part un peu dans les extrêmes, et ton look finit par ressembler plutôt à un uniforme ou un déguisement , pense à toujours exploiter les différentes facettes de ta personnalité ! 🤡

3.Certaines vêtements / chaussures sont pour moi trop chargés en informations ,😝 avec de la couleur, des imprimés, des fermetures, des poches, de l'effilochage , à vouloir trop en faire on s'y perd, on ne sais plus ou regarder, il y a trop mélange et on ne peut plus lire/analyser le style de la personne .

4.Parfois pour ne pas prendre la taille au dessus , car c'est psychologiquement trop douloureux, alors on préféré porter un vêtement trop petit ajusté , sauf que ça ne fait qu'attirer l'oeil👁 sur cette partie, par effet d'optique tu vas paraître encore plus en rondeurs?

5.Ce point est très important, la qualité de tes vêtements est extrêmement important ,car la bonne tenue du vêtement mets plus en valeur ta silhouette, donne plus d'élégance et transmets un message de fiabilité et de confiance à l'autre . 🤝

Enregistre ce post, il pourra te servir 😉

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Ces phrases te parlent ? Ça te semble familier ?

Cette situation dans laquelle tu es bloqué, parceque tu ne sais pas quoi faire ni par où commencer et tu penses peut être que tu n'es pas capable d'arriver à sortir de ton mal être..

Ces comportements que tu vis au quotidien ne font qu'alimenter un cercle vicieux qui peut renforcer ton insatisfaction corporelle, avec des préoccupations incesantes, de l'anxiété et du stress au quotidien.

Se sentir mal dans sa peau, dans son corps et son image, réduit l'estime de soi et la confiance en soi, provoque un repli sur soi, affecte tes relations, et engendre petite à petit un isolement.

➡️ sur le long terme cela bloque ton épanouissement, freinant ton évolution personnelle, et te fesant passer à côté de belles opportunités pour ta vie pro/perso et vivre pleinement ta vie ! 🤩💫

Si tu ressens le besoin d'être accompagné pour mieux accepter ton corps, faire de ton image un atout, retrouver confiance en toi et le plaisir de t'habiller , alors retrouve le lien de mon programme "OSER BRILLER" en bio .

Pré-inscriptions pour démarrage en septembre .
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Dit moi en commentaires 💬 combien de lignes tu coches ?

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