Mieux accepter son corps, se réconcilier avec son image pour se sentir mieux dans sa peau
"RECONCILIATION CORPORELLE "
Réconcilie-toi avec ton Image et ton Corps grâce à un accompagnement pour renouer un lien bienveillant avec ton corps, cultiver une image corporelle positive et développer une meilleure estime de soi à travers la psychologie positive et la neutralité corporelle.
Ce que tu ressens aujourd’hui… peut changer demain
Tu ressens de l’anxiété à l’idée d’être observée ou jugée, t'empêchant de participer à des activités ou d’aller dans certains lieux.
Tu te trouves toujours "trop" ( petite, grande, grosse...) ou "pas assez " ( jeune ,belle,mince, grande..) , tu te compares sans cesse
Croiser ton reflet dans le miroir est une véritable épreuve au quotidien
Tu évites les photos ou vidéos car tu ne te trouves pas attirante et tu n’aimes pas l’image que tu renvoies.
Tu critiques ton corps constamment, tu te trouves « moche » et tu n’arrives pas à croire que quelqu’un puisse te trouver belle.
Tu n'as pas confiance en toi et cela impacte ta vie personnelle et professionnelle
Aimer son corps inconditionnellement n'est pas une finalité ni une obligation ; c'est une quête souvent impossible et épuisante. Ce programme t’invite à choisir une autre voie...simplement l’accepter ou cultiver une neutralité bienveillante envers lui, pour enfin vivre en paix avec ton image.
Faire du sport, de la musculation parfois avec un coach ou à la maison.
Essayer des régimes, un rééquilibrage alimentaire, ou des coachings diététiques, sans résultats durables
Utiliser des appareils minceur et des stratégies pour masquer tes complexes, des crèmes amincissantes, des push-up ou des vêtements pour te cacher.
Des affirmations positives, pour travailler sur l’état d’esprit et l’acceptation de soi.
Recourir à la chirurgie, avec des résultats variables
Tu as bien tenté des choses
Grâce à cet accompagnement
Tu vis pleinement chaque instants sans avoir la peur d'être jugée
Te te détache de tes complexes et te sens plus sereine face à ton image
Tu réduis ton stress , tes émotions négatives en améliorant ton bien-être
"RECONCILIATION
CORPORELLE"
Tu développe un discours plus bienveillant et neutre envers toi-même
Tu reprends confiance en toi et tu comprends que ton corps ne définit pas ta valeur !
Tu diminues tes préoccupations corporelles, tu peux donc te consacrer à d'autres projets
Formée à l'image corporelle
positive
auprès d'une
Psychothérapeute renommée
10 ans d'expérience dans l'accompagnement de l'image de soi
Praticienne certifiée
en Psychologie Positive
TON ACCOMPAGNEMENT
3 mois d'accompagnement en individuel
6 Séances de 1h d'accompagnement en présentiel ou Visio
Mise en pratique et exercices concrets entre chaque séance pour te permettre de progresser et d'expérimenter
Bonus : 1 workbook pour travailler le rapport à ton image et
à ton corps tout au long de l'accompagnement
FAQ
Cet accompagnement remplace-t'il un accompagnement en psychothérapie ?
Non, cet accompagnement ne remplace pas une psychothérapie. Il s'agit d'un travail complémentaire axé sur la relation avec l'image corporelle, la valorisation de soi et le développement de la confiance en soi à travers des outils concrets et bienveillants. Si tu ressens un besoin de soutien émotionnel ou de traiter des problématiques profondes, un accompagnement thérapeutique par un professionnel de santé reste essentiel. Mon programme vise à enrichir ton cheminement en te donnant des clés pratiques pour te reconnecter positivement à ton corps et ton apparence.
J'ai déjà été suivi en psychothérapie en quoi cet accompagnement est différent ?
Il est différent d'une psychothérapie car il se concentre spécifiquement sur l’image corporelle, la neutralité corporelle et l’estime de soi Contrairement à une approche thérapeutique qui explore des causes profondes de ton mal-être, ce programme vise à te donner des outils pratiques pour développer un regard critique sur les diktats de la minceur, développer un discours plus neutre et doux envers soi, renouer un lien bienveillant avec son corps.
Est-il possible d'être accompagnée même à l'autre bout de la France ?
Bien-sûr mon accompagnement peut-être adapté au distanciel. Tu as juste besoin d'une connexion internet et savoir utiliser zoom.
Est ce que cet accompagnement me permettra d'accepter pleinement mon corps ?
L’objectif n’est pas de te demander d’accepter ton corps instantanément, car chaque personne évolue à son propre rythme, en fonction de ses expériences et de ses défis personnels. L'acceptation de son corps peut prendre du temps et être mise à l’épreuve par les pressions de la société et ses standards. Ce programme est un chemin vers une acceptation progressive et une neutralité corporelle, où nous prenons conscience des habitudes qui nuisent à notre image et apprenons à adopter des réflexes positifs pour cultiver une image corporelle bienveillante. L’objectif est de te guider pour te voir sous un regard plus doux, plus juste et plus respectueux de qui tu es réellement, tout en te formant un véritable bouclier pour te protéger des jugements extérieurs.